11. Februar 2025

    Spiraldynamik - Bewegungskoordination von Kopf bis Fuß

     

    Die Spiraldynamik ist eine intelligente Bewegungslehre und eine ganzheitliche Therapiemethode.
    Sie kommt sowohl bei akuten Schmerzen und Verletzungen als auch bei anatomisch bedingten Fehlstellungen und haltungsbedingten Beschwerden zur Anwendung.

    Der Fokus liegt auf der bestmöglichen Aufrichtung und Ausrichtung des Körpers und der Wiederherstellung von natürlichen Bewegungsabläufen.
    Positive Effekte können unter anderem eine nachhaltige Schmerzlinderung sowie die Förderung von Beweglichkeit und Kraft sein. Spiraldynamik kann dabei helfen, die Körperwahrnehmung zu vertiefen und die Haltung zu verbessern. 

     

    Unser Körper ist von Natur aus intelligent 
    Jeder Anteil unseres Körpers ist intelligent aufgebaut und auf diverse Bewegungsrichtungen und Funktionen ausgelegt.
    Beispielsweise sind unsere Knochen in sich verschraubt, um Stabilität zu bieten.
    Unsere Muskeln und Faszien umgeben die Knochen spiralförmig, und sorgen damit für eine optimale Kraftübertragung.
    Alltägliche Bewegungen, wie das Gehen, bestehen aus koordinierten Bewegungsabläufen, bei denen alle Körperabschnitte, von Kopf bis Fuß, zusammenarbeiten. Diese Bewegungskoordination passiert zumeist natürlich, ohne dass wir darüber nachdenken müssen.
    Kompensationen führen zu ungleichmäßiger Belastung 
    Jedoch können Bewegungsabläufe zum Beispiel aufgrund einer Verletzung, Überlastung oder einer anatomischen Fehlstellung beeinträchtigt sein.
    Der Körper passt sich gekonnt an neue Situationen an, und hat eigene Strategien um Schmerzen zu vermeiden oder entstandene Muskelschwächen zu kompensieren. 
    Eine Kompensation führt, wenn sie über längere Zeit andauert, zu ungleichmäßiger Belastung. 
    Die Spiraldynamik fördert natürliche Bewegungsmuster
    In der Spiraldynamik werden sanfte manuelle Behandlungstechniken angewendet, und durch Übungen ergänzt, um das richtige Maß an Beweglichkeit und Stabilität wieder herzustellen.
    Hierbei wird gezielt die Muskulatur angesteuert, die Tiefenstabilität fördert und optimale Kraftübertragung im Gelenk bewirkt. Somit können Beschwerden nicht nur gelindert, sondern sogar vorgebeugt werden. 
    Die Prinzipien der Spiraldynamik lassen sich auch im Alltag praktisch umsetzen, und können zum Beispiel beim Gehen, Sitzen, Bücken und Drehen integriert werden.

    Anwendungsbereiche der Spiraldynamik 

    Die Spiraldynamik findet vor allem in der Orthopädie und Rehabilitation Anwendung, unter anderem bei folgenden Krankheitsbildern:
    akute oder chronische Rückenschmerzen
    Haltungsbedingte Beschwerden
    Skoliose
    Bandscheibenvorfall
    Schulter-Impingement
    Hüftschmerzen
    Knieschmerzen
    Fußfehlstellungen und Sprunggelenksverletzungen
    Arthrose
    Rehabilitation nach einer Operation

    Liebe Grüße, 

    Katrin

    Ihre Ansprechpartner in der Praxis Lebensbaum


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